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儿童有口气吃点什么好

时间:2020-02-15 20:10:09 来源:互联网 阅读:0次

儿童有口气吃点什么好

小孩子的口气问题普遍来说并没有大人的严重,因为小孩子的口腔并没有经历过太多食物的堆积,从而导致的口气问题也不是过于严重。但是在小孩子逐渐成长的过程中,家长们一定要教会小孩子学会口腔护理,这样才能够有效预防口臭。如果家长发现小孩子存在口臭问题的话,吃什么可以解决?

1、草莓

草莓含有丰富的维生素C,酸甜可口,果香浓郁。孩子口臭可以错吃草莓,对口腔内溃疡及牙龈疾病有较好的缓解作用,还能帮助消化,美白牙齿,清新口气。

2、火龙果

火龙果含有丰富的膳食纤维、花青素等营养物质,这些成分不仅可以促进肠胃消化,而且还可以帮助孩子排泄有害物质,有除口臭的功效。

3、苹果

营养专家表示,苹果中丰富的果胶和抗氧化成分能够帮助人体清洁肠道,有效缩短有害代谢物及废气的排出时间,避免体内毒素堆积导致口气不洁症状。

4、酸奶

乳酸菌在发酵过程中还产生了多种维生素。有研究表明,每天喝酸奶可以降低口腔中导致口腔异味的硫化氢含量,同时还能抑制口腔中有害菌的产生,减少牙床疾病或牙菌斑的发生。

5、芹菜

芹菜含有丰富的粗纤维,吃芹菜可以帮牙齿做大扫除,清理掉一部分牙齿上的食物残渣,并刺激唾液分泌,从而使孩子的口腔环境酸碱平衡,达到除口臭效果。

6、喝水

孩子每天喝水量一定要足够,只有这样才能保持口腔湿润,酸碱平衡,防止口腔处于酸性环境滋生有害细菌,防止口臭的出现。

各位妈妈要注意,除了吃以上食物,还要跟孩子做好口腔清洁卫,每天坚持让孩子刷牙2次,每次刷牙3~5分钟。有条件的家庭,还可以利用漱口水清理口腔食物残渣,清香口腔。另外,如果口臭太过于严重,建议带孩子去正规医院检查,查明口臭的症状原因。

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